Lichamelijke stress
Blessures, operatie, zwangerschap, val of een ongeluk…
Hierdoor kan een plotselinge overbelasting ontstaan. Breuken, verstuikingen en whiplash zijn hier duidelijke voorbeelden van. Maar het kan ook langzaam worden opgebouwd door een onjuiste houding, door te lang, te zwaar werk te doen of langdurig verkeerde en eenzijdige bewegingen te maken.
Emotionele stress
Angsten, zorgen, onzekerheden…
Deze vorm van stress heeft te maken met alles wat op ons pad komt aan te verwerken emoties en mentale druk. Dit kan ontstaat bij heftige emoties zoals boosheid, verlies van een dierbare of shock, maar ook door de druk van het dagelijkse en over langere tijd opgebouwde spanningen zoals financiële zorgen, depressie, strubbelingen thuis of op het werk.
Chemische stress
Vervuilers, conserveringsmiddelen, stralingen..
Dit betreft overbelasting van het lichaam door chemische verontreiniging van ons systeem en kan worden veroorzaakt door het eten, inademen of het via de huid opnemen van schadelijke stoffen. Denk hierbij aan kunstmatige kleur- en smaakstoffen, insecticiden, cosmetica en dergelijke. Ook kan het via injecties of stralingen het lichaam binnenkomen.